6.0 km | 00:36:17 | 06:02/km日期: 2024-01-14 10:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 45.4
Pace: 04'42" / 09'46" / 06'13" / 06'22" / 05'52" / 05'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'15") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 09'46" | 00:14'28" |
3 | 06'13" | 00:20'41" |
4 | 06'22" | 00:27'03" |
5 | 05'52" | 00:32'55" |
6 | 05'59" | 00:38'54" |
6.0 | 07'19" | 00:38'57" |