5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2024-01-15 20:55 - 平均心率: 176 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'57" / 06'38" / 06'02" / 06'07" / 04'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'27") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.87 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'38" | 00:12'35" |
3 | 06'02" | 00:18'37" |
4 | 06'07" | 00:24'44" |
5 | 04'35" | 00:29'19" |
5.0 | 05'49" | 00:29'21" |