5.5 km | 00:43:23 | 07:54/km日期: 2024-01-15 11:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'54" / 10'12" / 07'15" / 05'39" / 05'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'12" | 00:22'06" |
| 3 | 07'15" | 00:29'21" |
| 4 | 05'39" | 00:35'00" |
| 5 | 05'55" | 00:40'55" |
| 5.5 | 05'04" | 00:43'23" |
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