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Suzanne
香港
ID 444553
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Suzanne
151.4 km
|
07:03:43
|
21.4 km/h
日期:
2024-01-14 07:23
-
總爬升:
440 m
-
踏頻:
69
-
卡路里:
2345 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
51.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
39'36"
(39'36")
18.65 (-5.67)
12302 / 12302
2
15'41"
(55'18")
23.08 (-1.25)
6035 / 18337
3
15'33"
(01:10'51")
23.38 (-0.95)
6056 / 24394
4
15'41"
(01:26'33")
23.23 (-1.10)
6043 / 30438
5
15'43"
(01:42'16")
23.08 (-1.25)
6023 / 36461
展開計圈分析
6
15'04"
(01:57'21")
24.16 (-0.16)
6032 / 42494
7
19'59"
(02:17'20")
18.18 (-6.14)
6040 / 48534
8
14'59"
(02:32'19")
24.32
6038 / 54573
9
15'35"
(02:47'54")
23.38 (-0.95)
6038 / 60611
10
15'55"
(03:03'50")
22.78 (-1.54)
6035 / 66647
11
17'02"
(03:20'52")
21.69 (-2.64)
6142 / 72789
12
16'02"
(03:36'55")
22.93 (-1.39)
6117 / 78907
13
15'18"
(03:52'13")
23.68 (-0.64)
6030 / 84938
14
16'25"
(04:08'39")
22.09 (-2.24)
6031 / 90970
15
16'29"
(04:25'08")
21.95 (-2.37)
6025 / 96995
16
17'46"
(04:42'55")
20.45 (-3.87)
6036 / 103032
17
15'52"
(04:58'47")
22.93 (-1.39)
6040 / 109073
18
15'55"
(05:14'42")
22.78 (-1.54)
6030 / 115103
19
17'03"
(05:31'45")
21.82 (-2.51)
6166 / 121269
20
32'37"
(06:04'23")
22.36 (-1.96)
12154 / 133424
21
16'24"
(06:20'47")
22.09 (-2.24)
6017 / 139442
22
42'55"
(07:03'43")
16.74 (-7.58)
11954 / 151396
1月累積里程 :
331.04 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
1.0 %
2
17.9
-0.1 %
3
11.8
1.0 %
4
20.5
1.7 %
5
20.3
1.8 %
6
21.3
2.6 %
7
25.9
-3.4 %
8
14.8
-0.5 %
9
19.0
4.0 %
10
22.8
-1.0 %
11
20.9
1.4 %
12
29.5
-1.2 %
13
24.2
-0.1 %
14
19.8
2.4 %
15
28.3
-1.4 %
16
22.1
2.5 %
17
19.3
1.3 %
18
27.7
-1.2 %
19
23.7
-0.2 %
20
19.9
2.0 %
21
27.3
-1.4 %
22
22.8
1.7 %
23
20.2
1.7 %
24
28.6
-1.3 %
25
24.0
-0.2 %
26
18.8
2.2 %
27
28.1
-1.2 %
28
25.2
1.5 %
29
18.7
1.7 %
30
28.1
-1.3 %
31
23.7
-0.3 %
32
19.7
1.8 %
33
26.3
-1.4 %
34
24.3
-0.2 %
35
18.2
1.8 %
36
29.0
-1.5 %
37
24.8
-0.2 %
38
21.1
2.0 %
39
29.3
-1.4 %
40
25.7
-0.1 %
41
18.5
2.0 %
42
28.6
-1.2 %
43
8.7
-0.4 %
44
19.8
2.0 %
45
26.5
-1.4 %
46
25.0
-0.2 %
47
19.0
1.7 %
48
27.9
-1.4 %
49
24.3
-0.2 %
50
19.9
2.0 %
51
27.5
-1.1 %
52
26.1
-0.3 %
53
20.2
1.6 %
54
29.8
-1.4 %
55
25.0
-0.2 %
56
19.8
2.2 %
57
27.1
-1.2 %
58
25.5
-0.4 %
59
18.7
1.8 %
60
27.5
-1.4 %
61
23.5
1.0 %
62
18.3
2.4 %
63
25.4
-1.7 %
64
25.0
-0.3 %
65
19.0
1.8 %
66
27.9
-1.2 %
67
22.9
1.0 %
68
16.7
2.0 %
69
23.1
-1.2 %
70
24.0
-0.9 %
71
18.7
1.8 %
72
29.5
-1.2 %
73
3.9
-0.1 %
74
19.6
1.4 %
75
20.2
1.6 %
76
26.5
-1.1 %
77
20.5
2.2 %
78
29.5
-1.2 %
79
28.3
-0.3 %
80
20.0
1.2 %
81
19.0
2.0 %
82
27.7
-0.7 %
83
23.2
1.8 %
84
27.9
-1.4 %
85
27.3
-0.2 %
86
20.0
1.0 %
87
17.9
2.5 %
88
27.3
-1.0 %
89
18.6
1.7 %
90
25.7
-1.3 %
91
27.1
0.0 %
92
20.8
1.0 %
93
18.7
2.4 %
94
26.9
-0.9 %
95
17.4
2.2 %
96
25.5
-1.4 %
97
26.3
-0.2 %
98
3.8
1.2 %
99
18.8
2.4 %
100
27.9
-1.2 %
101
19.9
1.7 %
102
26.5
-1.4 %
103
28.1
-0.4 %
104
21.2
-0.2 %
105
18.7
2.2 %
106
28.3
-1.3 %
107
19.8
1.5 %
108
24.8
-1.3 %
109
28.1
-0.4 %
110
20.5
1.5 %
111
19.0
2.0 %
112
30.0
-1.1 %
113
18.9
1.8 %
114
24.0
-1.3 %
115
28.6
-0.8 %
116
20.3
1.0 %
117
17.0
2.0 %
118
25.9
-1.2 %
119
19.9
1.8 %
120
23.8
-1.6 %
121
28.3
-0.9 %
122
2.6
1.3 %
123
17.8
2.2 %
124
26.1
-1.4 %
125
23.4
2.5 %
126
19.6
1.8 %
127
30.8
-1.2 %
128
22.6
-0.5 %
129
17.5
2.2 %
130
26.3
-1.2 %
131
23.7
1.5 %
132
19.1
1.7 %
133
30.3
-1.2 %
134
23.1
-0.2 %
135
17.6
2.8 %
136
24.5
-1.4 %
137
22.0
1.2 %
138
18.5
1.7 %
139
30.5
-1.4 %
140
21.8
-0.2 %
141
16.1
2.2 %
142
23.8
-1.4 %
143
19.1
2.8 %
144
21.3
-2.3 %
145
15.0
1.8 %
146
15.2
4.4 %
147
20.6
2.5 %
148
14.9
-1.2 %
149
17.1
-1.4 %
150
19.7
0.0 %
151
11.4
-0.2 %
151.4
10.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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|
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