8.6 km | 00:52:04 | 06:02/km日期: 2024-01-14 09:11 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 48.2
Pace: 06'52" / 06'54" / 08'35" / 06'03" / 07'16" / 05'20" / 05'23" / 05'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'32") | 407 / 6407 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7407 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 107 / 7514 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 8514 |
| 11 | | 05'03" (+00'01") | 107 / 8621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'54" | 00:13'46" |
| 3 | 08'35" | 00:22'21" |
| 4 | 06'03" | 00:28'24" |
| 5 | 07'16" | 00:35'40" |
| 6 | 05'20" | 00:41'00" |
| 7 | 05'23" | 00:46'23" |
| 8 | 05'08" | 00:51'31" |
| 8.6 | 05'07" | 00:54'42" |
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