3.2 km | 00:17:06 | 05:24/km日期: 2024-01-11 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.8
Pace: 04'53" / 05'03" / 05'08" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 203 / 203 |
2 | | 04'53" (+00'23") | 403 / 606 |
3 | | 05'04" (+00'34") | 400 / 1007 |
4 | | 05'11" (+00'41") | 394 / 1402 |
5 | | 04'55" (+00'25") | 410 / 1813 |
6 | | 05'05" (+00'35") | 400 / 2213 |
7 | | 04'59" (+00'29") | 402 / 2616 |
8 | | 05'07" (+00'37") | 393 / 3009 |
9 | | 13'29" (+08'59") | 152 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'03" | 00:09'56" |
3 | 05'08" | 00:15'04" |
3.2 | 12'47" | 00:17'08" |