6.4 km | 00:37:03 | 05:47/km日期: 2024-01-13 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.6
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'56" / 05'33" / 05'36" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'22") | 648 / 1648 |
| 3 | | 04'46" | 418 / 2067 |
| 4 | | 09'59" (+05'13") | 100 / 2167 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 414 / 2581 |
| 6 | | 10'32" (+05'46") | 94 / 2676 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 397 / 3073 |
| 8 | | 06'47" (+02'01") | 147 / 3220 |
| 9 | | 05'15" (+00'29") | 380 / 3601 |
| 10 | | 05'55" (+01'09") | 168 / 3769 |
| 11 | | 05'03" (+00'17") | 394 / 4164 |
| 12 | | 06'12" (+01'26") | 160 / 4325 |
| 13 | | 05'07" (+00'21") | 390 / 4716 |
| 14 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 5716 |
| 15 | | 05'50" (+01'04") | 667 / 6383 |
| 16 | | 05'38" (+00'52") | 9 / 6393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'56" | 00:17'35" |
| 4 | 05'33" | 00:23'08" |
| 5 | 05'36" | 00:28'44" |
| 6 | 06'01" | 00:34'45" |
| 6.4 | 05'51" | 00:37'03" |
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