蔡忠育 2024/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠育馬祖
ID 406976

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3.0 km | 00:16:40 | 05:31/km

日期: 2024-01-13 17:37 - 卡路里: 147 Cal

Pace: 04'52" / 05'32" / 06'07" / 08'20" /

基本訓練
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抉擇😎

1月累積里程 : 7.05 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'32"	00:10'24"
3	06'07"	00:16'31"
3.0	08'45"	00:16'41"

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