Arki Lee 2024/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Arki Lee 基隆
ID 519150

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2.0 km | 01:07:18 | 33:34/km

日期: 2024-01-13 13:00 - 平均心率: 114 - 踏頻: 56 - 卡路里: 320 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'05"	00:38'05"
2	28'12"	01:06'17"
2.0	243'13"	01:07'18"

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