6.5 km | 00:45:05 | 06:53/km日期: 2024-01-13 09:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'43" / 06'45" / 06'45" / 06'55" / 07'04" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'08") | 735 / 735 |
2 | | 06'40" | 1000 / 1735 |
3 | | 06'40" | 1000 / 2735 |
4 | | 06'44" (+00'04") | 986 / 3721 |
5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 4721 |
6 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 5721 |
7 | | 07'37" (+00'57") | 135 / 5857 |
8 | | 07'23" (+00'43") | 676 / 6533 |
9 | | 14'29" (+07'49") | 6 / 6540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'43" | 00:13'26" |
3 | 06'45" | 00:20'11" |
4 | 06'45" | 00:26'56" |
5 | 06'55" | 00:33'51" |
6 | 07'04" | 00:40'55" |
6.5 | 07'44" | 00:45'06" |