8.0 km | 00:48:18 | 06:01/km日期: 2024-01-12 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'13" / 05'26" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2001 | 168 / 96 |
3 | | 06'15" (+00'36") | 1001 / 3003 | 167 / 95 |
4 | | 05'39" | 1001 / 4005 | 168 / 104 |
5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5006 | 167 / 100 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 6007 | 168 / 101 |
7 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 7008 | 167 / 103 |
8 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 8009 | 167 / 102 |
9 | | 05'33" | 12 / 8021 | 120 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.22 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 06'13" | 00:19'00" |
4 | 05'26" | 00:24'26" |
5 | 05'56" | 00:30'22" |
6 | 05'47" | 00:36'09" |
7 | 05'47" | 00:41'56" |
8 | 05'47" | 00:47'43" |
8.0 | 27'07" | 00:48'18" |