張長鏗 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

張長鏗基隆
ID 518547

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7.0 km | 00:47:26 | 06:46/km

日期: 2024-01-12 16:55 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58.4

Pace: 06'15" / 09'31" / 06'08" / 06'11" / 06'23" / 06'04" / 06'25" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.95 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	09'31"	00:15'46"
3	06'08"	00:21'54"
4	06'11"	00:28'05"
5	06'23"	00:34'28"
6	06'04"	00:40'32"
7	06'25"	00:46'57"
7.0	11'56"	00:47'26"

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