13.0 km | 01:14:36 | 05:44/km日期: 2024-01-12 16:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 58.4
Pace: 06'15" / 08'05" / 05'53" / 05'55" / 05'39" / 05'28" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'30" / 05'41" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'04" | 9 / 13009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.46 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'05" | 00:14'20" |
3 | 05'53" | 00:20'13" |
4 | 05'55" | 00:26'08" |
5 | 05'39" | 00:31'47" |
6 | 05'28" | 00:37'15" |
7 | 05'12" | 00:42'27" |
8 | 05'00" | 00:47'27" |
9 | 05'00" | 00:52'27" |
10 | 04'59" | 00:57'26" |
11 | 05'30" | 01:02'56" |
12 | 05'41" | 01:08'37" |
13 | 05'56" | 01:14'33" |
13.0 | 05'20" | 01:14'36" |