7.7 km | 00:45:45 | 05:58/km日期: 2024-01-11 22:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 06'36" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
296.81 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'36" | 00:12'46" |
| 3 | 05'42" | 00:18'28" |
| 4 | 05'40" | 00:24'08" |
| 5 | 05'43" | 00:29'51" |
| 6 | 05'46" | 00:35'37" |
| 7 | 05'49" | 00:41'26" |
| 7.7 | 06'31" | 00:45'45" |
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