7.1 km | 00:56:16 | 07:56/km日期: 2024-01-11 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'40" / 07'46" / 07'45" / 07'40" / 07'44" / 07'42" / 07'31" / 26'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'21") | 788 / 788 |
2 | | 33'25" (+29'08") | 106 / 894 |
3 | | 04'39" (+00'22") | 779 / 1674 |
4 | | 39'31" (+35'14") | 89 / 1763 |
5 | | 04'42" (+00'25") | 771 / 2535 |
6 | | 37'27" (+33'10") | 93 / 2628 |
7 | | 04'41" (+00'24") | 787 / 3415 |
8 | | 31'36" (+27'19") | 110 / 3526 |
9 | | 04'41" (+00'24") | 778 / 4305 |
10 | | 43'05" (+38'48") | 81 / 4386 |
11 | | 04'33" (+00'16") | 798 / 5184 |
12 | | 42'33" (+38'16") | 82 / 5267 |
13 | | 04'31" (+00'14") | 801 / 6068 |
14 | | 32'50" (+28'33") | 105 / 6174 |
15 | | 04'17" | 796 / 6971 |
16 | | 22'45" (+18'28") | 121 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'46" | 00:15'26" |
3 | 07'45" | 00:23'11" |
4 | 07'40" | 00:30'51" |
5 | 07'44" | 00:38'35" |
6 | 07'42" | 00:46'17" |
7 | 07'31" | 00:53'48" |
7.1 | 26'30" | 00:56'15" |