10.3 km | 01:25:53 | 08:20/km日期: 2024-01-09 05:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal
Pace: 07'27" / 08'47" / 08'41" / 09'28" / 08'16" / 08'17" / 07'59" / 08'03" / 09'06" / 07'15" / 08'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'47" | 00:16'14" |
| 3 | 08'41" | 00:24'55" |
| 4 | 09'28" | 00:34'23" |
| 5 | 08'16" | 00:42'39" |
| 6 | 08'17" | 00:50'56" |
| 7 | 07'59" | 00:58'55" |
| 8 | 08'03" | 01:06'58" |
| 9 | 09'06" | 01:16'04" |
| 10 | 07'15" | 01:23'19" |
| 10.3 | 08'53" | 01:25'53" |
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