10.3 km | 01:17:23 | 07:31/km日期: 2024-01-10 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 09'59" / 07'27" / 07'11" / 07'20" / 07'19" / 06'48" / 07'08" / 07'22" / 07'03" / 07'08" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+02'55") | 1000 / 1000 | 143 / 69 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1001 / 2002 | 181 / 73 |
| 3 | | 07'11" (+00'06") | 1004 / 3006 | 184 / 75 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1002 / 4008 | 183 / 73 |
| 5 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 5009 | 183 / 74 |
| 6 | | 07'12" (+00'07") | 1001 / 6011 | 177 / 78 |
| 7 | | 07'09" (+00'04") | 1001 / 7012 | 183 / 76 |
| 8 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 8013 | 181 / 74 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9013 | 182 / 77 |
| 10 | | 07'20" (+00'15") | 1001 / 10014 | 181 / 75 |
| 11 | | 06'18" | 259 / 10273 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.66 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 07'27" | 00:17'26" |
| 3 | 07'11" | 00:24'37" |
| 4 | 07'20" | 00:31'57" |
| 5 | 07'19" | 00:39'16" |
| 6 | 06'48" | 00:46'04" |
| 7 | 07'08" | 00:53'12" |
| 8 | 07'22" | 01:00'34" |
| 9 | 07'03" | 01:07'37" |
| 10 | 07'08" | 01:14'45" |
| 10.3 | 09'35" | 01:17'23" |
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