4.0 km | 00:52:49 | 13:10/km日期: 2024-01-07 07:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 66
Pace: 11'58" / 13'16" / 13'12" / 14'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'22" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.79 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 13'16" | 00:25'14" |
3 | 13'12" | 00:38'26" |
4 | 14'22" | 00:52'48" |
4.0 | 04'33" | 00:52'50" |