8.2 km | 00:49:29 | 06:00/km日期: 2024-01-08 18:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'29" / 06'23" / 06'01" / 05'37" / 05'28" / 05'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.53 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'29" | 00:19'37" |
4 | 06'23" | 00:26'00" |
5 | 06'01" | 00:32'01" |
6 | 05'37" | 00:37'38" |
7 | 05'28" | 00:43'06" |
8 | 05'01" | 00:48'07" |
8.2 | 05'01" | 00:49'16" |