6.5 km | 00:40:14 | 06:09/km日期: 2023-02-18 06:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 418 Cal
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'02" / 06'06" / 06'09" / 06'05" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'12" | 00:12'38" |
3 | 06'02" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 06'09" | 00:30'55" |
6 | 06'05" | 00:37'00" |
6.5 | 06'01" | 00:40'14" |