15.1 km | 01:22:46 | 05:29/km日期: 2024-01-08 04:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 15094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'26" / 06'13" / 05'40" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'37" / 05'53" / 04'44" / 04'59" / 04'58" / 05'12" / 06'50" / 04'53" / 04'52" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+01'00") | 1002 / 1002 | 182 / 98 |
2 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 2002 | 161 / 96 |
3 | | 05'44" (+01'10") | 1002 / 3005 | 185 / 94 |
4 | | 05'39" (+01'05") | 1001 / 4006 | 185 / 95 |
5 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 5006 | 186 / 100 |
6 | | 05'28" (+00'54") | 1001 / 6007 | 187 / 97 |
7 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 7007 | 187 / 91 |
8 | | 05'48" (+01'14") | 1003 / 8010 | 184 / 93 |
9 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 9010 | 185 / 110 |
10 | | 05'00" (+00'26") | 1002 / 10013 | 187 / 106 |
11 | | 05'08" (+00'34") | 1001 / 11014 | 187 / 103 |
12 | | 05'08" (+00'34") | 1003 / 12017 | 186 / 104 |
13 | | 07'00" (+02'26") | 1001 / 13019 | 162 / 87 |
14 | | 04'54" (+00'20") | 1001 / 14020 | 190 / 106 |
15 | | 04'34" | 1006 / 15026 | 187 / 116 |
16 | | 02'23" | 62 / 15089 | 173 / 241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
434.69 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3932.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'13" | 00:11'39" |
3 | 05'40" | 00:17'19" |
4 | 05'32" | 00:22'51" |
5 | 05'23" | 00:28'14" |
6 | 05'18" | 00:33'32" |
7 | 05'37" | 00:39'09" |
8 | 05'53" | 00:45'02" |
9 | 04'44" | 00:49'46" |
10 | 04'59" | 00:54'45" |
11 | 04'58" | 00:59'43" |
12 | 05'12" | 01:04'55" |
13 | 06'50" | 01:11'45" |
14 | 04'53" | 01:16'38" |
15 | 04'52" | 01:21'30" |
15.1 | 14'01" | 01:22'46" |