6.3 km | 00:46:05 | 07:17/km日期: 2016-05-26 19:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 06'43" / 06'22" / 07'17" / 07'36" / 07'50" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+02'30") | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'43" | 00:14'10" |
3 | 06'22" | 00:20'32" |
4 | 07'17" | 00:27'49" |
5 | 07'36" | 00:35'25" |
6 | 07'50" | 00:43'15" |
6.3 | 08'50" | 00:46'09" |