5.2 km | 00:36:43 | 07:07/km日期: 2024-01-07 16:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 58.3
Pace: 09'12" / 06'04" / 07'47" / 12'40" / 08'39" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'52") | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.67 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1446.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'04" | 00:15'16" |
3 | 07'47" | 00:23'03" |
4 | 12'40" | 00:35'43" |
5 | 08'39" | 00:44'22" |
5.2 | 06'49" | 00:45'27" |