7.9 km | 00:47:11 | 05:59/km日期: 2024-01-07 10:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.3
Pace: 09'13" / 10'26" / 22'11" / 06'32" / 10'17" / 12'41" / 06'52" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'23") | 719 / 719 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1719 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2719 |
4 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 3719 |
5 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4719 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5719 |
7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6719 |
8 | | 05'34" | 1000 / 7719 |
9 | | 06'41" (+01'07") | 150 / 7869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.70 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 10'26" | 00:19'39" |
3 | 22'11" | 00:41'50" |
4 | 06'32" | 00:48'22" |
5 | 10'17" | 00:58'39" |
6 | 12'41" | 01:11'20" |
7 | 06'52" | 01:18'12" |
7.9 | 06'33" | 01:23'54" |