4.7 km | 01:17:48 | 16:37/km日期: 2024-01-07 11:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 59
Pace: 15'07" / 19'39" / 13'55" / 18'03" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'39" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" | 678 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 19'39" | 00:34'46" |
| 3 | 13'55" | 00:48'41" |
| 4 | 18'03" | 01:06'44" |
| 4.7 | 13'19" | 01:15'46" |
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