Dean Lin 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Lin 新北市
ID 786664

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3.5 km | 01:12:36 | 20:55/km

日期: 2024-01-07 10:25 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62.8

Pace: 20'33" / 29'05" / 14'20" / 17'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'23"

(20'23")

20'33" (+06'24")

991 / 991

2

29'04"

(49'27")

29'02" (+14'53")

1001 / 1992

3

14'14"

(01:03'41")

14'09"

1005 / 2997

4

08'22"

(01:12'03")

17'54" (+03'45")

467 / 3464

1月累積里程 : 3.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'33"	00:20'33"
2	29'05"	00:49'38"
3	14'20"	01:03'58"
3.5	17'23"	01:12'03"

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