6.4 km | 00:39:08 | 06:06/km日期: 2024-01-06 16:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'35" / 06'18" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 05'57" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+10'13") | 63 / 1063 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2063 |
4 | | 13'21" (+07'56") | 74 / 2138 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3138 |
6 | | 15'17" (+09'52") | 65 / 3204 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4204 |
8 | | 15'55" (+10'30") | 62 / 4266 |
9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5266 |
10 | | 16'13" (+10'48") | 61 / 5328 |
11 | | 05'25" | 1000 / 6328 |
12 | | 14'17" (+08'52") | 70 / 6398 |
13 | | 08'33" (+03'08") | 1 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.84 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'18" | 00:11'53" |
3 | 06'06" | 00:17'59" |
4 | 06'11" | 00:24'10" |
5 | 06'15" | 00:30'25" |
6 | 05'57" | 00:36'22" |
6.4 | 06'57" | 00:39'09" |