9.6 km | 01:38:57 | 10:17/km日期: 2024-01-06 08:45 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 11'33" / 11'30" / 12'17" / 13'58" / 12'51" / 08'56" / 07'01" / 08'14" / 08'13" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+06'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+05'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'07") | 615 / 9615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'30" | 00:23'03" |
| 3 | 12'17" | 00:35'20" |
| 4 | 13'58" | 00:49'18" |
| 5 | 12'51" | 01:02'09" |
| 6 | 08'56" | 01:11'05" |
| 7 | 07'01" | 01:18'06" |
| 8 | 08'14" | 01:26'20" |
| 9 | 08'13" | 01:34'33" |
| 9.6 | 07'08" | 01:38'57" |
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