5.0 km | 00:43:20 | 08:37/km日期: 2024-01-06 07:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.9
Pace: 09'53" / 07'48" / 07'32" / 06'57" / 10'42" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+02'50") | 829 / 2829 |
4 | | 06'07" (+01'20") | 2 / 2831 |
5 | | 04'47" | 2 / 2834 |
6 | | 07'14" (+02'27") | 1 / 2836 |
7 | | 08'57" (+04'10") | 2 / 2838 |
8 | | 06'59" (+02'12") | 1000 / 3838 |
9 | | 09'18" (+04'31") | 1000 / 4838 |
10 | | 14'57" (+10'10") | 187 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 07'48" | 00:17'41" |
3 | 07'32" | 00:25'13" |
4 | 06'57" | 00:32'10" |
5 | 10'42" | 00:42'52" |
5.0 | 11'41" | 00:43'10" |