6.8 km | 00:37:13 | 05:26/km日期: 2024-01-05 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'55" / 06'34" / 05'28" / 05'12" / 05'03" / 04'55" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'37") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'26" (+00'36") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'06" (+00'16") | 1600 / 4800 |
4 | | 04'50" | 1600 / 6400 |
5 | | 05'03" (+00'13") | 450 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'34" | 00:12'29" |
3 | 05'28" | 00:17'57" |
4 | 05'12" | 00:23'09" |
5 | 05'03" | 00:28'12" |
6 | 04'55" | 00:33'07" |
6.9 | 04'49" | 00:37'13" |