5.1 km | 00:30:33 | 05:59/km日期: 2024-01-04 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.6
Pace: 07'40" / 05'43" / 05'40" / 05'25" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'34") | 163 / 163 |
2 | | 06'09" (+00'47") | 406 / 569 |
3 | | 05'50" (+00'28") | 410 / 980 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 412 / 1393 |
5 | | 05'44" (+00'22") | 411 / 1804 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 407 / 2211 |
7 | | 05'41" (+00'19") | 411 / 2623 |
8 | | 05'36" (+00'14") | 413 / 3036 |
9 | | 05'22" | 414 / 3450 |
10 | | 05'22" | 414 / 3865 |
11 | | 05'30" (+00'08") | 413 / 4278 |
12 | | 05'56" (+00'34") | 412 / 4691 |
13 | | 08'28" (+03'06") | 411 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.44 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 05'43" | 00:13'23" |
3 | 05'40" | 00:19'03" |
4 | 05'25" | 00:24'28" |
5 | 06'37" | 00:31'05" |
5.1 | 08'16" | 00:31'56" |