10.1 km | 01:24:26 | 08:23/km日期: 2024-01-01 09:36 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.7
Pace: 13'11" / 11'04" / 07'29" / 07'13" / 08'18" / 08'07" / 15'34" / 07'52" / 06'18" / 07'58" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+06'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'50" | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.44 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 11'04" | 00:24'15" |
3 | 07'29" | 00:31'44" |
4 | 07'13" | 00:38'57" |
5 | 08'18" | 00:47'15" |
6 | 08'07" | 00:55'22" |
7 | 15'34" | 01:10'56" |
8 | 07'52" | 01:18'48" |
9 | 06'18" | 01:25'06" |
10 | 07'58" | 01:33'04" |
10.1 | 05'45" | 01:33'24" |