郭淑季 2024/01/01 訓練日誌

郭淑季基隆
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郭淑季

10.0 km | 02:01:48 | 12:10/km

日期: 2024-01-01 06:52 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68.3

Pace: 09'38" / 10'49" / 11'21" / 12'38" / 15'11" / 11'45" / 13'53" / 13'31" / 12'21" / 12'42" / 40'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

周政宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'49"	00:20'27"
3	11'21"	00:31'48"
4	12'38"	00:44'26"
5	15'11"	00:59'37"
6	11'45"	01:11'22"
7	13'53"	01:25'15"
8	13'31"	01:38'46"
9	12'21"	01:51'07"
10	12'42"	02:03'49"
10.0	78'13"	02:04'13"

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