8.2 km | 01:05:52 | 07:59/km日期: 2023-12-31 14:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'58" / 08'17" / 08'42" / 07'24" / 07'48" / 08'21" / 07'51" / 07'01" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+02'51") | 254 / 8254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.96 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
180.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'17" | 00:16'15" |
| 3 | 08'42" | 00:24'57" |
| 4 | 07'24" | 00:32'21" |
| 5 | 07'48" | 00:40'09" |
| 6 | 08'21" | 00:48'30" |
| 7 | 07'51" | 00:56'21" |
| 8 | 07'01" | 01:03'22" |
| 8.3 | 09'52" | 01:05'53" |
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