6.4 km | 00:38:36 | 06:00/km日期: 2016-05-22 07:29 - 地點: 老地方甜甜圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6736 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 05'46" / 05'27" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'04") | 1003 / 1003 | 169 / 90 |
2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2004 | 171 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'44") | 1003 / 3007 | 173 / 92 |
4 | | 06'02" (+00'34") | 1006 / 4013 | 175 / 94 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 5015 | 177 / 97 |
6 | | 05'28" | 1003 / 6019 | 179 / 101 |
7 | | 05'10" | 428 / 6448 | 178 / 108 |
逆時針~跑6k、緩走2k
早安晨跑,待會要買補給到海山馬ubike私補 ^^
5月累積里程 :
271.11 km 丫拖 藍色 累積 :
572.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'14" | 00:12'48" |
3 | 06'14" | 00:19'02" |
4 | 06'05" | 00:25'07" |
5 | 05'46" | 00:30'53" |
6 | 05'27" | 00:36'20" |
6.4 | 05'17" | 00:38'36" |