6.1 km | 00:58:02 | 09:35/km日期: 2023-12-28 05:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'05" / 09'27" / 09'05" / 09'12" / 09'29" / 10'44" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'51" (+03'46") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.01 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'27" | 00:17'32" |
3 | 09'05" | 00:26'37" |
4 | 09'12" | 00:35'49" |
5 | 09'29" | 00:45'18" |
6 | 10'44" | 00:56'02" |
6.1 | 12'49" | 00:56'44" |