9.5 km | 04:01:41 | 25:22/km日期: 2023-12-30 08:35 - 總爬升: 807 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 18°C - 濕度: 92
Pace: 29'52" / 33'09" / 25'07" / 24'30" / 29'11" / 58'02" / 23'35" / 31'36" / 28'11" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'47" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'36" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'11" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'04" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'25" (+05'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'25" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'10" (+05'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'41" (+02'57") | 523 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'52" | 00:29'52" |
| 2 | 33'09" | 01:03'01" |
| 3 | 25'07" | 01:28'08" |
| 4 | 24'30" | 01:52'38" |
| 5 | 29'11" | 02:21'49" |
| 6 | 58'02" | 03:19'51" |
| 7 | 23'35" | 03:43'26" |
| 8 | 31'36" | 04:15'02" |
| 9 | 28'11" | 04:43'13" |
| 9.5 | 25'46" | 04:56'43" |
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