7.3 km | 00:44:48 | 06:08/km日期: 2023-12-29 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'18" / 06'26" / 06'25" / 06'26" / 06'12" / 05'43" / 05'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.07 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1409.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 06'26" | 00:16'44" |
| 3 | 06'25" | 00:23'09" |
| 4 | 06'26" | 00:29'35" |
| 5 | 06'12" | 00:35'47" |
| 6 | 05'43" | 00:41'30" |
| 7 | 05'41" | 00:47'11" |
| 7.3 | 05'25" | 00:48'47" |
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