12.0 km | 00:57:05 | 04:44/km日期: 2023-12-29 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'35" / 06'24" / 04'49" / 06'16" / 04'17" / 06'25" / 04'27" / 06'40" / 04'26" / 06'12" / 04'53" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'44") | 2066 / 2066 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 1625 / 3691 |
| 3 | | 05'44" (+01'38") | 413 / 4105 |
| 4 | | 04'06" | 1643 / 5749 |
| 5 | | 05'55" (+01'49") | 418 / 6168 |
| 6 | | 04'11" (+00'05") | 1652 / 7821 |
| 7 | | 05'55" (+01'49") | 415 / 8237 |
| 8 | | 04'08" (+00'02") | 1644 / 9881 |
| 9 | | 05'47" (+01'41") | 415 / 10296 |
| 10 | | 04'31" (+00'25") | 1738 / 12035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.80 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 04'49" | 00:17'48" |
| 4 | 06'16" | 00:24'04" |
| 5 | 04'17" | 00:28'21" |
| 6 | 06'25" | 00:34'46" |
| 7 | 04'27" | 00:39'13" |
| 8 | 06'40" | 00:45'53" |
| 9 | 04'26" | 00:50'19" |
| 10 | 06'12" | 00:56'31" |
| 11 | 04'53" | 01:01'24" |
| 12 | 04'35" | 01:05'59" |
| 12.0 | 03'19" | 01:06'06" |
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