10.0 km | 00:48:25 | 04:49/km日期: 2023-12-29 18:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'30" / 04'45" / 04'45" / 04'33" / 04'31" / 05'34" / 05'10" / 04'50" / 05'00" / 135'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.49 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'45" | 00:10'15" |
| 3 | 04'45" | 00:15'00" |
| 4 | 04'33" | 00:19'33" |
| 5 | 04'31" | 00:24'04" |
| 6 | 05'34" | 00:29'38" |
| 7 | 05'10" | 00:34'48" |
| 8 | 04'50" | 00:39'38" |
| 9 | 05'00" | 00:44'38" |
| 10.0 | 03'40" | 00:48'25" |
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