Li Hsiang 2023/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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4.0 km | 00:54:38 | 13:33/km

日期: 2023-12-28 19:52 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 21°C - 濕度: 85

Pace: 14'07" / 13'03" / 13'12" / 13'27" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

13'59" (+00'55")

1008 / 1008

2

13'14"

(27'21")

13'08" (+00'04")

1006 / 2014

3

13'12"

(40'33")

13'04"

1009 / 3024

4

13'37"

(54'10")

13'32" (+00'28")

1005 / 4029

5

00'11"

(54'21")

12'22"

14 / 4044

12月累積里程 : 124.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	13'03"	00:27'10"
3	13'12"	00:40'22"
4	13'27"	00:53'49"
4.0	12'14"	00:54'21"

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