10.2 km | 00:58:28 | 05:44/km日期: 2016-05-21 18:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'15" / 05'57" / 05'53" / 05'35" / 05'41" / 05'15" / 05'20" / 05'00" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'20" | 173 / 10173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 748.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'19" | 00:12'48" |
3 | 06'15" | 00:19'03" |
4 | 05'57" | 00:25'00" |
5 | 05'53" | 00:30'53" |
6 | 05'35" | 00:36'28" |
7 | 05'41" | 00:42'09" |
8 | 05'15" | 00:47'24" |
9 | 05'20" | 00:52'44" |
10 | 05'00" | 00:57'44" |
10.2 | 04'19" | 00:58'29" |