9.0 km | 00:49:22 | 05:27/km日期: 2016-05-21 18:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'15" / 05'31" / 05'34" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'28" | 00:10'48" |
3 | 05'29" | 00:16'17" |
4 | 05'30" | 00:21'47" |
5 | 05'34" | 00:27'21" |
6 | 05'30" | 00:32'51" |
7 | 05'15" | 00:38'06" |
8 | 05'31" | 00:43'37" |
9 | 05'34" | 00:49'11" |
9.0 | 05'23" | 00:49'22" |