6.1 km | 00:45:00 | 07:24/km日期: 2023-12-27 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'07" / 06'39" / 06'50" / 06'47" / 06'40" / 08'13" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+04'45") | 439 / 439 |
2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 1439 |
3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 2439 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3439 |
5 | | 06'51" (+00'13") | 657 / 4096 |
6 | | 06'38" | 1000 / 5096 |
7 | | 06'44" (+00'06") | 498 / 5594 |
8 | | 10'23" (+03'45") | 481 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.93 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 06'39" | 00:16'46" |
3 | 06'50" | 00:23'36" |
4 | 06'47" | 00:30'23" |
5 | 06'40" | 00:37'03" |
6 | 08'13" | 00:45'16" |
6.1 | 09'50" | 00:46'01" |