hankjordantw@gmail.com 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

[email protected] 基隆
ID 679179

< 上一篇

下一篇 >

[email protected]

5.7 km | 00:47:03 | 08:19/km

日期: 2023-12-27 17:31 - 地點: 中正高工 - 天氣: 陰 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 63

Pace: 08'13" / 07'25" / 07'30" / 07'38" / 07'51" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'08" (+00'44")

1023 / 1023

2

07'31"

(15'51")

07'27" (+00'03")

1007 / 2030

3

07'24"

(23'15")

07'24"

999 / 3030

4

07'45"

(31'00")

07'40" (+00'16")

1010 / 4040

5

07'49"

(38'49")

07'49" (+00'25")

998 / 5039

6

08'01"

(46'50")

12'32" (+05'08")

639 / 5678

12月累積里程 : 46.11 km

Adidas unknow 累積 : 32.0 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 6 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'25"	00:15'38"
3	07'30"	00:23'08"
4	07'38"	00:30'46"
5	07'51"	00:38'37"
5.7	12'06"	00:46'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km