陳昱昇 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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9.5 km | 00:58:43 | 06:10/km

日期: 2013-08-07 18:57 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 06'25" / 06'13" / 06'19" / 06'22" / 06'20" / 06'24" /

赤腳跑
左腳姆指中間部位起水泡

8月累積里程 : 225.41 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

bartenderjnt, Tina Tung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'56"	00:11'35"
3	06'02"	00:17'37"
4	06'10"	00:23'47"
5	06'25"	00:30'12"
6	06'13"	00:36'25"
7	06'19"	00:42'44"
8	06'22"	00:49'06"
9	06'20"	00:55'26"
9.5	06'23"	00:58'43"

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