7.0 km | 00:40:13 | 05:44/km日期: 2023-12-25 15:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'52" / 06'31" / 06'02" / 05'51" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.61 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'31" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 05'51" | 00:24'16" |
| 5 | 05'27" | 00:29'43" |
| 6 | 05'30" | 00:35'13" |
| 7 | 05'20" | 00:40'33" |
| 7.0 | 05'21" | 00:40'38" |
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