8.5 km | 01:14:36 | 08:47/km日期: 2023-12-25 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 71.8
Pace: 09'24" / 08'41" / 08'08" / 08'26" / 07'00" / 09'07" / 14'29" / 09'48" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+03'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'16" (+06'22") | 480 / 8480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'41" | 00:18'05" |
3 | 08'08" | 00:26'13" |
4 | 08'26" | 00:34'39" |
5 | 07'00" | 00:41'39" |
6 | 09'07" | 00:50'46" |
7 | 14'29" | 01:05'15" |
8 | 09'48" | 01:15'03" |
8.5 | 13'14" | 01:21'25" |