7.1 km | 00:30:16 | 04:17/km日期: 2023-12-25 08:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'28" / 04'22" / 04'19" / 04'08" / 04'13" / 04'16" / 04'17" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.91 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'22" | 00:08'50" |
| 3 | 04'19" | 00:13'09" |
| 4 | 04'08" | 00:17'17" |
| 5 | 04'13" | 00:21'30" |
| 6 | 04'16" | 00:25'46" |
| 7 | 04'17" | 00:30'03" |
| 7.1 | 04'15" | 00:30'17" |
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