8.0 km | 03:31:39 | 26:17/km日期: 2023-12-23 09:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 43'34" / 46'28" / 65'12" / 28'45" / 20'09" / 01'36" / 03'36" / 01'50" / 00'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'01" (+42'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'27" (+44'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:05'12" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'44" (+27'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'09" (+18'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" (+02'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'55" | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'34" | 00:43'34" |
2 | 46'28" | 01:30'02" |
3 | 65'12" | 02:35'14" |
4 | 28'45" | 03:03'59" |
5 | 20'09" | 03:24'08" |
6 | 01'36" | 03:25'44" |
7 | 03'36" | 03:29'20" |
8 | 01'50" | 03:31'10" |
8.0 | 00'40" | 03:31'12" |